Tribun Kesehatan

5 Bahaya Kurang Tidur bagi Kesehatan: Percepat Penuaan Kulit hingga Tingkatkan Risiko Kematian

Ketahui 5 bahaya kurang tidur bagi kesehatan: mulai dari mempercepat penuaan kulit, hingga tingkatkan risiko kematian seseorang

Penulis: Faishal Arkan
Editor: Nuryanti
5 Bahaya Kurang Tidur bagi Kesehatan: Percepat Penuaan Kulit hingga Tingkatkan Risiko Kematian
Freepik
5 Bahaya Kurang Tidur bagi Kesehatan. Adapun bahaya kurang tidur untuk kesehatan di antaranya meningkatkan risiko kecelakaan hingga meningkatkan risiko kematian. 

TRIBUNNEWS.COM - Tidur cukup merupakan hal yang wajib dilakukan setiap hari.

Dengan tidur cukup, tubuh akan bisa beraktivitas secara produktif.

Bagi sebagian orang yang memiliki banyak aktivitas, jam tidur sering diabaikan.

Kurang tidur mampu menimbulkan pengaruh buruk bagi kesehatan.

Adapun bahaya kurang tidur untuk kesehatan di antaranya meningkatkan risiko kecelakaan hingga meningkatkan risiko kematian.

Namun, masih ada bahaya lain untuk kesehatan apabila kurang tidur.

Apa saja bahaya tersebut?

Baca juga: 4 Masalah Menstruasi yang Bisa Berbahaya, Tidak Boleh Disepelekan!

5 Bahaya Kurang Tidur bagi Kesehatan
5 Bahaya Kurang Tidur bagi Kesehatan (carilionclinicliving.com)

Baca juga: 7 Tips Diet secara Alami: Konsumsi Makanan Kaya Serat hingga Tidur dengan Cukup

5 Bahaya Kurang Tidur bagi Kesehatan

Dikutip dari webmd.com, berikut 5 pengaruh kurang tidur bagi kesehatan:

1. Meningkatkan Risiko Kecelakaan

© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas