Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun Kesehatan

5 Manfaat Buah Nangka untuk Kesehatan: Turunkan Kadar Kolesterol hingga Menjaga Kesehatan Pencernaan

Ketahui 5 manfaat dari buah nangka untuk kesehatan: Mulai dari mampu menurunkan kadar kolesterol hingga menjaga kesehatan pencernaan

Penulis: Faishal Arkan
Editor: Nuryanti
zoom-in 5 Manfaat Buah Nangka untuk Kesehatan: Turunkan Kadar Kolesterol hingga Menjaga Kesehatan Pencernaan
Freepik
Berikut lima manfaat mengonsumsi buah nangka untuk kesehatan. 

Saat endapan tersebut menumpuk, mereka dapat membatasi aliran darah, yang dapat meningkatkan tekanan darah dan meningkatkan risiko serangan jantung atau stroke.

2. Menurunkan Tekanan darah

Nangka merupakan sumber potasium yang baik.

Menurut American Heart Association (AHA), makanan kaya potasium dapat membantu mengurangi tekanan darah.

Kalium mampu menurunkan tekanan darah dengan menangkal efek natrium dan mengurangi ketegangan di dinding pembuluh darah.

3. Menurunkan Risiko Kanker

Nangka mengandung zat yang disebut fitokimia, seperti flavonoid, saponin, dan tanin.

Berita Rekomendasi

Menurut American Institute for Cancer Research, fitokimia memiliki sifat antioksidan, yang berarti dapat membantu melawan efek radikal bebas.

Selain itu, fitokimia juga dapat mencegah pembuluh darah baru tumbuh di sekitar sel kanker.

Kurangnya pembuluh darah mengurangi suplai darah dan pertumbuhan sel.

4. Menyembuhkan Luka

Nangka merupakan sumber vitamin C yang baik, yang merupakan antioksidan yang penting untuk sistem kekebalan tubuh.


Selain itu, tubuh membutuhkan vitamin C untuk membuat protein yang disebut kolagen, yang sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit, tulang, dan jaringan ikat, seperti pembuluh darah dan tulang rawan.

Selain itu, kolagen juga penting untuk penyembuhan luka.

Halaman
123
Sumber: TribunSolo.com
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas