2. Melakukan pola makan sehat

Mengonsumsi makanan yang seimbang dan kaya nutrisi dapat meningkatkan kekebalan tubuh ODHA, meringankan gejala penyakit, dan mencegah terjadinya komplikasi HIV.

3. Mengonsumsi cukup kalori

Umumnya ODHA akan mengalami penurunan berat badan secara drastis.

Untuk menjaga berat badan yang sehat, mereka yang mengidap HIV/AIDS mungkin perlu menyesuaikan kebutuhan kalori dan protein.

Baca juga: Waspada! Ini 5 Penyakit yang Belum Ditemukan Obatnya, Ada HIV-AIDS dan Kanker

4. Menambahkan protein setiap kali makan.

Protein penting karena dibutuhkan untuk membuat, memperbaiki dan memelihara sel-sel dalam tubuh.

Sumber protein yang baik termasuk daging tanpa lemak, unggas, ikan, makanan susu rendah lemak, telur, dan kacang-kacangan.

5. Mengonsumsi berbagai makanan kaya vitamin dan mineral.

Buah-buahan, sayuran, biji-bijian, susu rendah lemak dan pilihan protein tanpa lemak mengandung vitamin dan mineral yang membantu fungsi tubuh.

Seng dan vitamin C digunakan oleh sistem kekebalan tubuh dan zat besi.

Selain itu vitamin B12 sangat penting bagi kesehatan sel darah.

6. Waspada terhadap keamanan pangan.

Pengidap HIV/AIDS (ODHA) lebih rentan terhadap keracunan makanan.