Tentu saja, tulang Anda juga akan jauh lebih kuat jika Anda mendapatkan cukup kalsium setiap hari.

Bahkan gigi Anda akan diperkuat melalui asupan kalsium yang teratur.

Baca juga: 5 Manfaat Buah Nangka untuk Kesehatan: Turunkan Kadar Kolesterol hingga Menjaga Kesehatan Pencernaan

8. Menyeimbangkan Hormon

Buah black sapote dapat bertindak sebagai antidepresan.

Oleh karena itu, buah ini mampu merangsang saraf dan memberikan perasaan yang tenang.

Hal ini dapat membawa efek yang baik pada keseimbangan hormon.

Karena stres merupakan penyebab utama ketidakseimbangan hormon dalam tubuh.

Jika sekresi hormonal seimbang, metabolisme tubuh juga dapat ditingkatkan dan tubuh dapat berfungsi secara optimal.

9. Meredakan sakit tenggorokan

Sapote juga dapat digunakan sebagai anti bakteri.

Sapote mengandung vitamin C yang bekerja untuk meningkatkan daya tahan tubuh terhadap berbagai jenis virus.

Selain itu, efek antibakteri dari Black Sapote dapat membantu meredakan peradangan seperti pada sakit tenggorokan.

10. Membantu menyehatkan Ginjal

Salah satu manfaat black sapote adalah memperbaiki sistem ginjal.

Black sapote mengandung potasium yang mampu meningkatkan kerja stimulasi ginjal.

Selain itu, black sapote juga mampu mengurangi kemungkinan munculnya batu di ginjal dan membuat ginjal lebih kuat.

11. Meningkatkan Energi

Karena rasanya yang manis, Black Sapote mengandung kalori yang cukup untuk melakukan beberapa aktivitas.

Selain itu, Black Sapote juga mengandung karbohidrat kompleks sehingga dapat memberikan energi instan bagi tubuh.

(Tribunnews.com/Kristina Wulandari)

Baca juga artikel lainnya terkait Manfaat Buah