Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun Kesehatan

Heat Stroke atau Serangan Panas: Gejala, Cara Mencegah dan Pertolongan Pertama

Simak inilah gejala, cara mencegah dan pertolongan pertama pada Heat Stroke atau serangan panas.

Penulis: Lanny Latifah
Editor: Wahyu Gilang Putranto
zoom-in Heat Stroke atau Serangan Panas: Gejala, Cara Mencegah dan Pertolongan Pertama
dok. Unspslash
Ilustrasi menangkal sinar matahari - Heat Stroke merupakan kondisi paling berat pada tubuh akibat cuaca panas karena tubuh tidak dapat mengontrol suhu badan. Inilah gejala, cara mencegah dan pertolongan pertama pada Heat Stroke atau serangan panas. 

Sambil menunggu paramedis tiba, lakukan pertolongan pertama.

Pindahkan orang tersebut ke lingkungan ber AC atau setidaknya tempat yang sejuk dan teduh, kemudian lepaskan pakaian yang tidak perlu.

Jika memungkinkan, ukur suhu tubuh orang tersebut dan lakukan pertolongan pertama untuk mendinginkannya hingga 101 hingga 102 F (Jika tidak ada termometer, jangan ragu untuk melakukan pertolongan pertama).

Anda juga bisa mencoba strategi pendinginan, seperti berikut:

1. Taruh kipas angin sambil membasahi kulit mereka dengan air dari spons atau selang taman.

2. Oleskan kompres es ke ketiak, selangkangan, leher, dan punggung pasien.

Area ini kaya dengan pembuluh darah yang dekat dengan kulit, dengan mendinginkannya dapat menurunkan suhu tubuh.

Berita Rekomendasi

3. Jika orang tersebut masih muda, sehat dan menderita heat stroke saat berolahraga atau saat beraktivitas, Anda dapat menggunakan rendaman es untuk membantu mendinginkan tubuh.

Baca juga: Cuaca Panas di Sejumlah Wilayah Indonesia, BMKG Ingatkan Pemudik Jaga Kebutuhan Cairan Tubuh

Baca juga: Bahaya Dehidrasi bagi Tubuh, Gejala pada Anak-anak dan Dewasa, serta Cara Pencegahan

Cara Mencegah Heat Stroke

Heat stroke dapat diprediksi dan dicegah.

Lakukan langkah-langkah berikut ini untuk mencegah Heat Stroke, dikutip dari mayoclinic.org:

1. Gunakan pakaian yang longgar dan ringan

Menggunakan pakaian berlebih atau pakaian yang pas tidak akan membuat tubuh Anda menjadi dingin dengan benar.

2. Melindungi dari sengatan matahari

Halaman
1234
Sumber: TribunSolo.com
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
Berita Populer
© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas