Terapi ini dibantu dengan psikolog. Terapi ini penting untuk belajar untuk mengenali dirinya termasuk cara agar tetap tenang atau mindfull pada saat kondisi-kondisi tertentu.

Ada beberapa psikoterapi yang bisa dilakukan. Seperti Interpersonal and social rhythm therapy (IPSRT), Cognitive behavioral therapy (CBT), Psikoedukasi.

3. Terapi Listrik

Kalau tidak berhasil dari obat-obatan maka bisa juga membantu dengan terapi listrik.

Terapi listrik adalah metode pengobatan penyakit yang memanfaatkan rangsangan elektrik. 

Terapi ini cukup sering digunakan untuk menangani beberapa jenis penyakit saraf dan kejiwaan. 

"Ini sangat membantu sampai saat ini masih menjadi salah satu rekomendasi pengobatan," kata dia.

Beberapa penggunaan vitamin dan mineral mungkin juga membantu yang berkaitan dengan elektrolit seperti misalnya natrium kalium dan kalsium.

Kemudian vitamin D, juga ada perubahan gaya hidup termasuk olahraga yang penting.

"Olahraga dan kognitif terapi berkaitan dengan bagaimana mengubah kognitif atau perilaku atau pikiran yang salah," imbuh dokter Andri.