5 Nutrisi Ini Penting Dikomsumsi Wanita setelah Menopause
Berikut ini 5 nutrisi yang membantu melindungi wanita dari risiko penyakit kronis, seperti jantung, kanker payudara, diabestes, maupun hipertensi.
Tayang:
Penulis:
Rina Ayu Panca Rini
Editor:
Anita K Wardhani
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/ibu-hamil-amankah-konsumsi-jahe.jpg)
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/5-langkah-mudah-cara-mencegah-penyakit-osteoporosis.jpg)
Shutterstock
5 Nutrisi Ini Penting Dikomsumsi Wanita setelah Menopause
Faktanya, wanita yang mengonsumsi lebih banyak asam folat memiliki penurunan risiko terkena tekanan darah tinggi, menurut sebuah penelitian tahun 2005 yang diterbitkan dalam Journal of American Medical Association.
Para peneliti mengamati hampir 94.000 wanita antara usia 27 dan 44 tahun, dan sekitar 62.000 wanita antara usia 43 dan 70 tahun tanpa riwayat hipertensi.
Asam folat dapat ditemukan dalam sayuran berdaun hijau, jeruk, labu, beri, kacang-kacangan dan minyak zaitun.
Berita Populer
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/ilustrasi-sepatu-kotor-dan-basah.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/penjualan-obat.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/MV-Hondius-hantavirus.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/KESEHATAN-MENTAL-Ilustrasi-depresi.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/dicky-budiman22.jpg)