Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun Kesehatan

Tips Menghadapi Suhu Dingin di Sejumlah Wilayah Indonesia: Minum Air Putih dan Olahraga Teratur

Tips menghadapi suhu dingin di sejumlah wilayah Indonesia dan antisipasi gangguan kesehatan pernapasan dan kulit kering, minum air dan pakai sunblock.

Penulis: Yunita Rahmayanti
Editor: Pravitri Retno W
zoom-in Tips Menghadapi Suhu Dingin di Sejumlah Wilayah Indonesia: Minum Air Putih dan Olahraga Teratur
freepik
Seorang pria kedinginan di pagi hari karena suhu dingin - Tips menghadapi suhu dingin di sejumlah wilayah Indonesia. Antisipasi gangguan kesehatan pernapasan dan kulit kering. 

Kondisi kekeringan di musim kemarau dapat membuat daun-daun mudah mengering dan rontok di permukaan.

Kekeringan juga berpotensi terjadi di lahan gambut dan lahan kering (dry land).

Kondisi kekeringan ini dapat memicu kebakaran jika ada kegiatan dari pihak-pihak tertentu yang memicu kebakaran.

Umumnya, kebakaran ini terjadi di daerah hutan yang kekeringan, sehingga sering terjadi kebakaran hutan dan lahan pada musim kemarau.

5. Olahraga teratur

Ilustrasi olahraga Free Hand
Ilustrasi olahraga teratur di pagi hari. (freepik)

Suhu dingin di pagi hari sering membuat orang malas beraktivitas.

Namun, jika tubuh selalu diam di pagi hari, maka akan menjadi semakin lemah dan terasa lesu.

Berita Rekomendasi

Solusinya, kamu harus banyak melakukan aktivitas fisik agar suhu tubuh terjada tetap hangat.

Hal ini bertujuan agar aktivitas harian dapat berjalan baik.

Selain itu, kamu dapat menghangatkan badan di bawah sinar matahari pagi.

6. Menggunakan body lotion dan sunscreen/sunblock

Ilustrasi seorang wanita menggunakan sunscreen
Ilustrasi seorang wanita menggunakan sunscreen (freepik)

Ketika suhu dingin terjadi pada puncak musim kemarau, kulit akan mengalami kekeringan.

Kamu perlu mengatasinya dengan menggunakan body lotion.

Pilih body lotion yang dapat melembabkan kulitmu.

Halaman
1234
Sumber: TribunSolo.com
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas