Tidak lupa asupan serat dan vitamin dari sayuran serta buah-buahan yang penting untuk memperlancar pencernaan dan mendukung daya tahan tubuh.

Keempat, jangan makan berlebihan Meskipun kita memakan makanan yang sehat tetapi porsinya harus tetap seimbang. Makanlah secukupnya dan berhentilah kira-kira ketika sudah mencapai 80 persen rasa kenyang.

Makan secara berlebihan tidak hanya berdampak negatif untuk berat badan tetapi juga bisa mengganggu pencernaan.Program makanan sehat yang cocok untuk mengatur kalori setiap porsi makannya.

Baca juga: 4 Alasan Apel jadi Makanan Camilan yang Sempurna, Rendah Kalori hingga Baik untuk Diet

Untuk mendukung program mengurangi berat badan menginisiasi Alodokter dan Yellow Fit Kitchen hadir untuk memberi solusi bagi masyarakat.

Yaitu dengan menjaga pola makan diet yang bernutrisi dan rasa yang lezat walau jadwal padat demi stamina optimal. Alodokter dan Yellow Fit Kitchen melihat pentingnya memotivasi masyarakat.Khususnya pada mereka yang berada di usia produktif.

“Di era digital ini teknologi dan media sosial memainkan peran yang sangat penting dalam mendukung gaya hidup sehat dan aktif. Pada dasarnya pencegahan lebih baik dari pengobatan” ungkap Co-Founder & President Director Alodokter Suci Arumsari pada keterangan resmi, Senin (25/7/2022).

Seluruh program didukung oleh riset yang kuat guna memahami dengan menyeluruh kebutuhan diet masyarakat masa kini. Strategi ini mencakup menjaga pola makanan sehat yang sangat diperlukan guna memenuhi asupan nutrisi sehari-hari.

Sehingga mencapai kesehatan optimal sesuai dengan gaya hidup aktif. Tujuannya agar masyarakat bisa hidup sehat dengan mudah, enak, murah dan menyenangkan.

Alodokter menyediakan semua konten kesehatan yang berkaitan dengan gaya hidup sehat dan asupan nutrisi sehari-hari, juga bagi pengguna Alodokter akan mendapatkan program-program spesial di Yellow Fit Kitchen.

Yellow Fit Kitchen sendiri memiliki 3 kategori produk untuk sokong sebuah pola makan sehat dan menjaga kebugaran badan yaitu: Katering Sehat, Mooles Minuman Serat Tinggi (fiber drink).

Terakhir, YellowFitness. Pengguna Yellow Fit Kitchen mendapatkan potongan hingga 50 % untuk Konsultasi ke dokter via Alodokter yang berlangsung hingga 31 agustus 2022. (*)