TRIBUNNEWS.COM - Di tengah perubahan cuaca yang tak menentu, tubuh menjadi rentan terinfeksi virus hingga bakteri.

Salah satu indikasi tubuh mulai terserang virus maupun bakteri adalah dengan mengalami demam.

Demam bukanlah penyakit, melainkan gejala yang ditunjukkan tubuh untuk menanggapi infeksi virus maupun bakteri.

Baca juga: Ketahui Gejala Flu Tomat yang Menyerang Anak-anak, Ini Langkah Pencegahannya

Meski hanya gejala, demam tidak bisa disepelekan begitu saja.

Pasalnya, tubuh yang demam akan mengganggu aktivitas sehari-hari.

Kendati demikian, demam bisa diminimalisir secara mandiri di rumah.

Tentu saja dengan catatan demam tak terlalu parah.

Bagaimana mengetahui demam masih berada dalam tahap aman dan tidak memerlukan kunjungan ke dokter?

Berikut 5 tahap pengobatan mandiri demam di rumah sebelum menemui dokter.

1. Ukur Suhu Tubuh secara Mandiri

Untuk mengukur suhu tubuh secara mandiri, pastikan memiliki termometer suhu di rumah.

Termometer suhu dapat digunakan untuk mengetahui derajat demam yang kita alami.

Jika suhu tubuh masih ≤38 °C maka masih aman untuk melakukan pengobatan secara mandiri.