Agar menjadi camilan oat yang sehat, makan oatmeal instan tanpa pemanis.

10. Buah kering

Buah kering adalah camilan mudah dibawa dan bergizi.

Memakan buah dapat membantu mengatur berat badan karena mengandung serat, vitamin, dan mineral yang mengenyangkan.

Konsumsilah buah kering tanpa gula atau pemanis tambahan dan makan dengan kacang sebagai camilan yang menawarkan keseimbangan karbohidrat dan protein yang sehat.

(Tribunnews.com/Nurkhasanah)