10 Cara Menjaga Kesehatan Mata Agar Tidak Mengalami Mata Minus atau Plus

TRIBUNNEWS.COM - Berikut adalah 10 cara menjaga kesehatan mata agar tidak mengalami mata minus atau plus.

Dalam rangka memperingati Hari Penglihatan Sedunia 2022 yang jatuh pada Kamis (13/10/2022).

Mengetahui bagaimana menjaga kesehatan mata adalah satu di antara cara untuk memperingati Hari Penglihatan Sedunia 2022.

Cara menjaga kesehatan mata berikut ini sesuai dengan tujuan Hari Penglihatan Sedunia 2022.

Yaitu meningkatkan kesadaran masyarakat dunia terhadap gangguan penglihatan, termasuk mengalami mata minus atau plus.

Lantas bagaimana cara menjaga kesehatan mata agar tidak mengalami mata minus atau plus?

Baca juga: Kumpulan Link Twibbon Hari Penglihatan Sedunia 2022, Beserta Cara Buat dan Bagikan di Media Sosial

Simak 10 cara menjaga kesehatan mata agar tidak mengalami mata minus atau plus dikutip dari laman dinkes.deliserdangkab.go.id.

10 Cara menjaga kesehatan mata agar tidak mengalami mata minus atau plus

1. Penuhi Nutrisi untuk mata

Cara menjaga kesehatan mata adalah dengan menjaga asupan nutrisi.

Mengkonsumsi vitamin dan kelompok antioksidan dapat mencegah, dan memperlambat degenerasi makular dan pertumbuhan katarak.

Nutrisi yang baik bagi tubuh juga baik untuk mata.

2. Istirahatkan mata

Mengistirahatkan mata adalah cara sederhana mejaga kesehatan mata.

Hampir semua orang merasakan mata mereka jadi tidak nyaman setelah duduk seharian di depan layar komputer.