Jangan tidur dalam permukaan yang rata dan datar jika Anda menderita batuk.

Gunakan bantal tambahan untuk menjaga posisi kepala Anda berada lebih tinggi dari tubuh Anda.

Posisi tidur seperti ini berguna untuk mencegah asam lambung naik kembali ke kerongkongan, sehingga dapat menyebabkan batuk.

5. Oleskan balsem

Mengoleskan balsem di sekitar hidung dapat membantu membersihkan saluran hidung.

Ini dapat berguna untuk menghentikan batuk dalam sementara waktu.

(Tribunnews.com/Latifah)