8 Cara Cegah Stroke Sejak Dini: Mulai Tingkatkan Konsumsi Buah dan Sayur hingga Olahraga Teratur
Inilah 8 cara mencegah penyakit stroke sejak dini, mulai dari Tingkatkan konsumsi buah dan sayur, Hindari Asap Rokok, serta olahraga dengan teratur.
Penulis: Muhammad Alvian Fakka
Editor: Sri Juliati
aamc.org
Ilustrasi penanganan pasien stroke di rumah sakit - Inilah 8 cara mencegah penyakit stroke sejak dini, mulai dari Tingkatkan konsumsi buah dan sayur, Hindari Asap Rokok, serta olahraga dengan teratur.
7. Kelola stres dan istirahat yang cukup
Stres akan meningkatkan resiko terserang penyakit stroke.
Meditasi dapat membatu menenangkan pikiran.
Atau mencoba berolahraga seperti yoga yang mengajarkan cara bermeditasi.
Selain itu, menggunakan waktu istirahat yang cukup dapat membantu mengurangi resiko terserang stroke.
Baca juga: Menkes: Tahun 2024 RS di Seluruh Provinsi Bisa Layani Penyakit Jantung, Stroke, dan Kanker
8. Perbanyak informasi tentang stroke
Mendapat pengetahuan tentang stroke dapat memahami secara mendalam tentang penyakit stroke.
Berita Rekomendasi
Informasi yang cukup akan membuat termotivasi untuk melakukan beberapa cara pencegahan.
Seperti beberapa cara yang telah disebutkan di atas.
(Tribunnews.com/Muhammad Alvian Fakka)
