1. Minuman manis

Kadar gula standar adalah setengah fruktosa, yang terurai menjadi asam urat.

Makanan atau minuman apa pun dengan kandungan gula lebih tinggi dapat memicu asam urat.

2. Alkohol

Meskipun tidak semua minuman beralkohol tinggi purin, alkohol mencegah ginjal menghilangkan asam urat, menariknya kembali ke tubuh.

Akibatnya, asam urat terus menumpuk.

3. Daging organ atau jeroan

Daging organ yang perlu dihindari penderita asam urat termasuk hati, babat, otak dan ginjal.

4. Daging merah

Makanan daging sapi, babi, domba, dan bacon juga perlu dihindari.

Batasi makan daging-daging tersebut.

5. Makanan laut

Makanan laut yang dilarang dikonsumsi penderita asam urat adalah ikan teri, kerang, sarden, dan tuna.

Mereka lebih tinggi purinnya dibanding dengan makanan laut lainnya.

(Tribunnews.com/Yurika)