Zat Gizi yang Harus Dipenuhi Agar Ibu Hamil dan Bayi dalam Kandungan Tetap Sehat
Lbu perlu memastikan anak dalam kandungan mendapatkan nutrisi dan gizi yang cukup, sejak awal kehamilan.
Editor: Willem Jonata
Keempat, serat pangan yang membantu memelihara fungsi pencernaan.
Hal ini penting, karena kalau anak kurang serat pangan nanti akan ada masalah pencernaan pada buat ibu hamil dan bayi.
Selain itu ada pula risiko masalah intoleran laktosa dan sebagainya.
Kelima adalah kalsium, zat ini sangat penting untuk pembentukan tulang gigi dan rambut. Semua itu harus dilakukan sejak kandungan.
Keenam adalah protein. Zat ini bermanfaat untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh.
Protein merupakan salah satu komponen esensial dalam pertumbuhan dan perkembangan anak.
Ketujuh adalah zinc. Konsumsi zinc yang cukup dapat berkontribusi pada fungsi normal daya tahan tubuh, apa lagi dengan disertai diet seimbang.
Kedelapan adalah yodium, yang berfungsi dalam pembentukan hormon tiroid.
"Intinya mau punya anak sehat dan berkualitas disiapkan sejak kandungan," pungkasnya.
