Cara Kontrol Gula Darah saat Puasa, Jangan Lewatkan Sahur hingga Rutin Lakukan Pengecekan
Simak cara mengontrol gula darah selama berpuasa Ramadan, jangan lewatkan waktu sahur hingga rutin melakukan pengecekan.
Penulis: Ayu Miftakhul
Editor: Pravitri Retno W
TRIBUNNEWS.COM - Simak beberapa cara mengontrol gula darah selama berpuasa di bulan Ramadan.
Apalagi bagi penderita diabetes, puasa bisa menyebabkan kadar gula darah turun.
Untuk mencegah penurunan gula darah secara berlebihan hingga menyebabkan hipoglikemia, maka jangan lewatkan sahur.
Pastikan asupan makanan sehat terpenuhi selama sahur dan berbuka.
Selama berpuasa, kadar gula darah cenderung mengalami penurunan, namun hal itu wajar terjadi.
Tetapi, penurunan kadar glukosa atau gula darah dapat memicu kondisi yang berbahaya jika terjadi pada penderita diabetes.
Bagi penderita diabetes, disarankan melakukan pemeriksaan medis sebelum puasa untuk meninjau ulang rencana pengobatan dan perubahan jadwal minum obat atau insulin selama Ramadan.
Pengidap diabetes juga dianjurkan untuk rutin melakukan pengecekan darah.
Terutama saat sebelum sahur, siang hari, dua jam sebelum berbuka, dan dua jam setelah berbuka.
Pengecekan ini bisa dilakukan dengan rutin kontrol ke dokter (setidaknya 2-3 kali seminggu) atau menggunakan alat khusus. seperti nesco multicheck, glucodr, dan autocheck.
Alat tes gula darah tersebut kini mudah didapatkan secara online, termasuk melalui marketplace Tokopedia.
Selain rutin melakukan pengecekan, perhatikan juga asupan nutrisi selama puasa Ramadan.
Berikut cara untuk menjaga gula darah selama puasa, simak selengkapnya:
1. Jangan Lewatkan Sahur
