TRIBUNNEWS.COM - Teh merupakan satu di antara minuman yang digemari masyarakat.

Satu di antaranya yakni teh hijau.

Dikutip dari laman Kementerian Kesehatan dan Healthline, teh hijau mempunyai ragam manfaat, yakni:

1. Menghilangkan bau mulut

Teh hijau mengandung tanin yang memiliki sifat antibakteri, sehingga bisa mencegah pembentukan bakteri pada mulut.

Itu artinya, teh jenis ini dapat menekan pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut.

Baca juga: Berikut Manfaat Konsumsi Susu Almond Bagi Ibu Menyusui

2. Membuat tidur lebih nyenyak

Kandungan theanine dalam teh hijau memiliki efek antistres pada hewan maupun manusia.

Hal ini dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak sekaligus membantu memperbaiki kualitas tidur yang buruk.

3. Membuat tubuh jadi lebih rileks

Bahan kimia alami yang disebut theanine yang ditemukan dalam teh hijau dapat memberikan efek menenangkan.

Sehingga, manfaat teh hijau untuk kesehatan bisa membuat tubuh menjadi lebih rileks.

4. Dapat Melindungi Otak dari Penuaan

Teh hijau tidak hanya dapat meningkatkan fungsi otak dalam jangka pendek, tetapi juga dapat melindungi otak seiring bertambahnya usia.