Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
DOWNLOAD
Tribun Kesehatan

Konsumsi Karbohidrat Olahan dapat Memicu Timbulnya Jerawat, Begini Penjelasan Dokter Spesialis Kulit

Karbohidrat olahan merupakan jenis makanan yang telah melalui proses penghilangan beberapa bahan, seperti serat dan mineral.

Penulis: Irma Rahmasari
zoom-in Konsumsi Karbohidrat Olahan dapat Memicu Timbulnya Jerawat, Begini Penjelasan Dokter Spesialis Kulit
Shutterstock
Ilustrasi junk food, salah satu makanan yang dapat memicu timbulnya jerawat 

dr Lusiyanti menuturkan, akibat konsumsi makanan jenis karbohidrat olahan secara terus menerus, maka karbohidrat yang akan terserap oleh tubuh adalah dalam bentuk glukosa.

Glukosa ini yang nantinya akan merangsang insulin pada tubuh.

Ketika insulin tinggi dan diserap oleh tubuh, akan mencetuskan insulin growth factor hormone.

Di mana hormon inilah yang nantinya akan mempengaruhi produksi mninyak yang bisa menyebabkan timbulnya jerawat.

Lebih lanjut dr Lusiyanti menjelaskan, selain karbohirat olahan, terdapat produk dengan kandungan gula tinggi yang juga bisa memicu timbulnya jerawat.

Serupa dengan konsumsi karbohidrat olahan, mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung tinggi gula secara berlebihan juga berisiko menimbulkan jerawat karena akan mendorong tubuh memproduksi hormon insulin semakin banyak.

Ilustrasi karbohidrat olahan seperti makanan cepat saji dapat menjadi penyabab timbulnya jerawat
Ilustrasi karbohidrat olahan seperti makanan cepat saji dapat menjadi penyabab timbulnya jerawat (Times of India)

Baca juga: Ingin Kulit Glowing dan Lembap? dr. Zaidul Akbar Imbau Gunakan Minyak Ini Secara Rutin

Berita Rekomendasi

Makanan Penyebab Jerawat Lainnya

Melansir Healthline, berikut ini terdapat beberapa makanan yang dapat memicu timbulnya jerawat.

1. Produk susu

Banyak penelitian telah menemukan hubungan antara produk susu dan tingkat keparahan jerawat pada remaja.

Dua penelitian juga menemukan bahwa orang dewasa muda yang rutin mengonsumsi susu atau es krim memiliki kemungkinan empat kali lebih mungkin menderita jerawat.

Namun, penelitian yang dilakukan sejauh ini belum berkualitas tinggi.

Susu diketahui dapat meningkatkan kadar insulin, terlepas dari pengaruhnya terhadap gula darah, yang dapat memperburuk keparahan jerawat.

Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Klik Di Sini!
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
×

Ads you may like.

© 2025 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas