Ibu Hamil Harus Tahu! Berikut Jenis Olahraga dan Posisi Tidur yang Dianjurkan untuk Ibu Hamil
Tetap bergerak dan melakukan aktivitas fisik saat kehamilan dapat meningkatkan kecerdasan bayi yang ada di dalam kandungan.
Penulis: Irma Rahmasari
freepik.com
Ilustrasi ibu hamil, berikut olahraga yang disarankan untuk ibu hamil
"Jadi ibu hamil tidak harus selalu menghadap ke kiri tidurnya."
"Karena orang hamil itu saja sudah susah untuk tidur, disuruh miring ke kiri terus kan kasian."
"Jadi bebas ya, ibu hamil tidur dalam posisi apa saja yang penting nyaman, kecuali satu yaitu jangan tengkurap," jelas dr Shelly Franciska.
Baca juga: dr. Zaidul Akbar Bagikan Tips untuk Menutrisi Otak, Konsumsi Kacang-kacangan Jenis Ini
Penjelasan tersebut disampaikan oleh Dokter Spesialis Obstetri dan Ginekologi, dr Shelly Franciska, Sp.OG dalam tayangan YouTube Kompas Tv Program Ayo Sehat.
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunnews.com/IR)
BERITA REKOMENDASI
