Ibu Menyusui Wajib Mencoba 9 Cara Ini untuk Memperbanyak ASI
Seringkali kita jumpai ibu menyusui mengeluhkan ASI sedikit atau ASI seret. Sehingga, ibu tidak bisa memberikan ASI dengan jumlah yang optimal pada ba
Penulis: Putri Pramestianggraini
kompas.com
ilustrasi ASI ibu melimpah
9. Istirahat yang Cukup
Untuk menjaga kestabilan produksi ASI, ibu disarankan untuk beristirahat dengan cukup dan mengurangi kegiatan di luar rumah atau menghindari aktivitas berat agar tidak lelah berlebihan. Habiskanlah lebih banyak waktu bersantai bersama bayi dan hindari kebiasaan kurang baik seperti mengonsumsi minuman beralkohol dan rokok karena berpotensi menyebabkan ASI seret.
(TribunHealth.com/PP)
