Orang tua harus merencanakan proses penyapihan yang memakan waktu beberapa minggu.

Jika bayi perlu disapih pada tanggal tertentu, ada baiknya memulai prosesnya sejak dini.

4. Menyapih pada malam hari

Ketika mereka berusia antara 6 bulan dan 1 tahun, kebanyakan bayi lebih jarang menyusu pada malam hari.

Proses ini, yang dikenal sebagai penyapihan malam hari, dapat membantu ibu mendapatkan istirahat yang sangat dibutuhkan.

Hal ini juga berarti bahwa perempuan dapat menyusui lebih lama, karena lebih sedikit pemberian ASI di malam hari dapat membantu ibu menyusui dengan nyaman di siang hari.

Baca juga:  Kaya Akan Serat, Berikut Manfaat Chia Seed untuk Kesehatan, Termasuk Melancarkan Pencernaan

5. Kurangi sesi menyusui secara perlahan

Anda mungkin tergoda untuk berhenti menyusui sekaligus, namun hal ini dapat menyebabkan pembengkakan, nyeri pada puting, dan tekanan psikologis pada ibu dan bayi.

Strategi yang lebih mudah adalah dengan mengurangi sesi menyusui secara perlahan selama beberapa minggu.

Mulailah dengan sesi yang tampaknya paling tidak penting bagi bayi atau sesi di mana bayi makan paling sedikit.

Beri bayi waktu beberapa hari untuk menyesuaikan diri sebelum menghentikan sesi menyusui berikutnya.

Ulangi proses ini untuk menghilangkan setiap sesi pemberian makan, hingga sesi terakhir.

Sesi pemberian makan terakhir yang tersisa, biasanya pada pagi atau sore hari, seringkali merupakan waktu yang paling sulit untuk dihentikan.
Wanita harus memberikan waktu bagi bayi dan dirinya sendiri untuk menyesuaikan diri.