Laporan Wartawan Tribunnews.com, Aisyah  Nursyamsi

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Vertigo adalah sensasi berputar di dalam atau di luar kepala yang tiba-tiba. 

Dokter Spesialis Neurologi, RS Pondok Indah, Puri Indahdr Marcus Adityawan Bahroen SpN ungkap jika vertigo bukanlah penyakit tetapi kumpulan gejala dari suatu penyakit. 

Orang yang alami vertigo biasanya akan mengalami pusing berputar dan pada kasus yang parah, akan mengalami mual dan muntah. 

Lebih lanjut, dr Marcus pun beri tips langkah awal saat vertigo tiba-tiba saja kambuh. 

Baca juga: Rio Dewanto Sempat Lemas Saat Syuting Film hingga Dibawa ke RS, Sebelumnya Minum Soda dan Vertigo

Pertama, jika vertigo kambuh, upayakan cari benda yang bisa digunakan untuk pegangan. 

Kedua, menutup mata.

Bagi sebagian orang, menutup mata kadang bisa membantu. 

"Ketiga, kalau tidak ada pegangan, coba mengupayakan posisi rendah atau merunduk sehingga tidak terjatuh dan trauma jika pusing sekali," ungkapnya pada kanal YouTube RS Pondok Indah dilansir, Kamis (11/4/2024). 

Ia pun menyampaikan beberapa cara terhindar dari vertigo. 

Untuk menghindari  vertigo memang tergantung pada penyebabnya. 

Kalau lewat masa vertigo akut, bisa melewati remisi sempurna walaupun kadang ada kekambuhan sedangkan vertigo tipe jinak, pastikan perbanyak istirahat. 

"Pastikan aktivitas fisik ke arah olahraga. Kalau makanan versi vertigo jinak tidak ada spesifik. Tapi kalau ada penyebab vertigo spesifik seperti pembuluh darah kurang bagus maka jaga makan rendahdan terus ke dokter," imbaunya. 

Lalu sediakan obat yang sudah diresepkan dokter. Jangan lupa terapkan pola hidup sehat.