Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun Kesehatan

Konsumsi Donat, Biskuit dan Buah yang Terlalu Manis Berlebih Picu Trigliserida Tinggi, Bisa Stroke

Ada makanan yang bisa memicu tingginya trigliserida di dalam tubuh. Donat, biksuit dan buah yang terlalu manis bisa jadi pemicu. Efeknya stroke.

Penulis: Aisyah Nursyamsi
Editor: Anita K Wardhani
zoom-in Konsumsi Donat, Biskuit dan Buah yang Terlalu Manis Berlebih Picu Trigliserida Tinggi, Bisa Stroke
wartakota.tribunnews.com
Ada makanan yang bisa memicu tingginya trigliserida di dalam tubuh. Donat, biksuit dan buah yang terlalu manis bisa jadi pemicu. Efeknya stroke. 

Laporan Wartawan Tribunnews.com, Aisyah Nursyamsi

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA- Trigliserida adalah salah satu jenis lemak yang mengalir di dalam darah.

Zat tersebut berfungsi menyimpan kalori dan menyediakan energi untuk tubuh.

Baca juga: Konsumsi Makanan Manis Ternyata Bisa Sebabkan Banyak Masalah Kulit

Namun, jika kadar trigliserida tinggi dalam tubuh dan tidak ditangani dengan tepat, maka dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung dan peradangan pada pankreas.

Nyatanya ada beberapa makanan yang bisa memicu tingginya trigliserida di dalam tubuh.

Hal ini diungkapkan oleh dr Santi dari Medical Center Kompas Gramedia.

Pertama, adalah makanan yang mengandung kalorinya tinggi.

Berita Rekomendasi

"Jadi bukan jumlahnya saja tapi juga jenisnya jenisnya makanan-makanan yang bertepung yang manis-manis. Lalu minuman-minuman minuman yang manis yang pakai gula berbagai jenis gula," ungkapnya pada kanal YouTube Sonora FM dilansir, Senin (12/8/2024).

Oliballen, donat goreng khas Belanda untuk merayakan Natal dan Tahun Baru
Oliballen, donat goreng khas Belanda untuk merayakan Natal dan Tahun Baru (Pinterest)

Makanan manis seperti biskuit, donat jika dimakan berlebihan juga dapat memicu trigliserida.

Kedua, minuman yang beralkohol. Hal ini dikarenakan minuman beralkohol mengandung kalori yang tinggi.

Ketiga, makanan goreng-gorengan, bersantan dan mengandung lemak.

Keempat, buah-buahan yang terlalu manis juga sebaiknya tidak dikonsumsi berlebihan.

"Jangan banyak-banyak, bukan enggak boleh. Karena segala sesuatu yang sehat dan baik, kalau dikonsumsi berlebih-lebihan nantinya belum tentu jadi baik," tutupnya.

Efek Jika Trigeliserida Berlebih, Bahaya! Bisa Stroke

Jika kadar trigliserida tinggi maka justru dapat membahayakan.

Menurut dr Santi ada beberapa hal yang akan terjadi.

Pertama, rusaknya pembuluh darah.

"Sebenarnya kalau listerine tinggi, yang paling ditakutkan itu adalah dia merusak pembuluh darah," ungkapnya dilansir dari kanal YouTube Sonora FM, Senin (12/8/2024).

Trigliserida yang tinggi berpotensi merusak dinding bagian dalam pembuluh darah.

Pembuluh darah menjadi kaku dan bisa membuat menempelnya plak.

Jika gaya hidup tidak baik, plak tersebut semakin lama akan menebal.

Kedua, karena kondisi di atas, plak juga bisa menebal dan menyebabkan sumbatan.

"Apalagi kalau disertai dengan kadar kolesterol jahat yang tinggi. Maka si kotoran-kotoran yang menempel alias plak di dalam dinding pembuluh darah akan semakin tebal," jelasnya.

Lama kelamaan, plak tersebut akan menyumbat pembuluh darah.

Akibatnya darah tidak bisa mengalir melalui si sumbatan ini

"Atau sumbatan kotoran-kotoran atau plakvini terbawa copot oleh aliran darah. Dan akan menyebabkan sumbatan di pembuluh darah yang lebih kecil akibatnya sama. Darah tidak bisa mengalir," jelas dr Santi.

Penyumbatan ini bisa berujung mengalami stroke hingga serangan jantung.

Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di

Wiki Terkait

© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas