Tidak Harus Salmon yang Mahal, Cukupi Nutrisi Anak dengan Ikan Lokal, Lele Gizinya Tak Kalah Lengkap
Tak perlu mengeluarkan biaya besar! Ikan lokal bisa jadi sumber protein terbaik untuk anak. Apa saja ikan yang dimaksud? Yuk simak artikel ini.
Penulis: Aisyah Nursyamsi
Editor: Anita K Wardhani
Laporan Wartawan Tribunnews.com, Aisyah Nursyamsi
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Setiap orangtua pasti ingin memberikan yang terbaik untuk anak-anak mereka.
Kesehatan dan kecukupan nutrisi menjadi prioritas utama, terlebih saat anak-anak berada dalam fase tumbuh kembang yang pesat.
Baca juga: 7 Sumber Protein yang Kaya Manfaat untuk Kesehatan, Termasuk Ikan Tuna
Belakangan, tren makanan sehat semakin ramai, dan orang tua pun berupaya agar anak bisa mendapatkannya.
Namun, tak sedikit yang terjebak pada anggapan bahwa hanya makanan mahal seperti sashimi dari salmon atau tuna yang bisa memenuhi kebutuhan nutrisi anak.
Padahal, ikan lokal di sekitar kita jauh lebih bergizi dan mengandung nutrisi yang kaya.
Apa saja bahan yang bisa kita dapatkan dari lingkungan sekitar? Yuk simak artikel ini.
Konsep Protein Hewani, Kunci Tumbuh Kembang Anak
Dokter Spesialis Anak dari Eka Hospital Grand Family, dr. Revina SpA, mengungkapkan pandangannya tentang pentingnya protein hewani untuk anak.
"Sebenarnya, orangtua tidak perlu membeli bahan makanan yang mahal agar nutrisi anak terpenuhi," kata dr Revina saat media briefing di Jakarta pada 18 Oktober 2024.
Menurutnya, yang terpenting adalah menu makanan yang gizi lengkap dan seimbang.
Protein, sebagai salah satu komponen esensial, sangat penting bagi tumbuh kembang anak.
"Kita harus memberi anak makanan yang bergizi. Menu lengkap karbohidrat, protein, dan lemak harus tercukupi," sambungnya.
Yang menjadi sorotan adalah, tidak perlu mencari protein dari sumber yang mahal.
Ikan Lokal, Pilihan Cerdas, Hargaya Terjangkau
