Inilah sebabnya mengapa konsumsi gula sering kali dikaitkan dengan risiko kerusakan gigi yang lebih tinggi. 

Selain itu, kebiasaan makan makanan manis dapat menyebabkan penumpukan plak dan memperburuk masalah kesehatan gigi secara keseluruhan.

4. Nyeri Sendi

Gula berlebih tidak hanya berisiko pada kesehatan gigi dan otak, tetapi juga dapat memperburuk peradangan di dalam tubuh.

Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi gula yang berlebihan bisa memperburuk nyeri sendi, termasuk meningkatkan risiko artritis reumatoid.

Mengurangi asupan gula dapat membantu meringankan gejala tersebut dan menjaga kesehatan sendi.

(Tribunhealth.com)

Baca juga: Lulus dari Pendidikan Sespimmen Polri, Suami Eks Artis FTV Kadek Devie Naik Pangkat jadi AKBP