7 Tips Ampuh Menjaga Kesehatan Kulit Saat Cuaca Panas Ekstrem Melanda Indonesia

Saat cuaca sedang terik dan panas, Anda dapat menggunakan topi atau payung untuk mencegah panas terpapar langsung ke tubuh,

Selain itu, penggunaan topi dan payung saat cuaca panas juga dapat mengurangi risiko migrain atau sakit kepala.

4. Mengonsumsi makanan bergizi

Cuaca panas juga dapat membuat kulit semakin mudah kehilangan nutrisinya.

Oleh karena itu, Anda disarankan untuk selalu mengonsumsi makanan bergizi, seperti buah-buahan yang memiliki kandungan air tinggi.

5. Gunakan pakaian nyaman dan menyerap keringat

Saat cuaca panas, kita akan selalu merasa gerah. Tak jarang keringat pun akan terus keluar dari dalam tubuh.

Untuk membuat tubuh dan kulit terasa nyaman, maka Anda dapat memilih pakaian yang mudah menyerap keringat dan nyaman digunakan saat cuaca panas.

Baca juga: Pakar Ingatkan Waspada Cuaca Panas Ekstrem, Mulai Heat Stroke, Dehidrasi, hingga Gangguan Jantung 

6. Hindari mandi air panas

Mandi dengan air yang terlalu panas dapat menghilangkan kelembapan alami kulit.

Oleh karena itu disarankan untuk tetap mandi dengan air yang cenderung dingin, sehingga membuat kulit menjadi lebih segar.

7. Rutin gunakan masker wajah

Masker wajah alami seperti lidah buaya atau timun dapat membantu menenangkan dan menghidrasi kulit yang kering.

Hal ini membuat kulit wajah tampak segar dan cerah.

(Tribunnews.com/David Adi)