Beda dengan mata malas, anak yang terlalu lama menggunakan gadget bisa mengalami:

• Mata cepat lelah
• Mata kering
• Sering mengucek mata
• Penglihatan kabur sementara
• Mata berair

Cara Mengurangi Keluhan Mata Karena Screen Time

Salah satu cara mengurangi keluhan mata karena screen time cukup sederhana, yakni dengan kompres hangat.

"Biasanya 2-3 kali cukup dalam sehari dan setiap kali kompres 5-10 menit cukup," ujar dr. Tri.

Kompres dilakukan saat mata tertutup dan diletakkan di atas kelopak mata. Tujuannya membantu mengurangi gejala mata kering dan kelelahan mata setelah penggunaan layar terlalu lama.

Jadi, screen time memang perlu dibatasi, tetapi menyalahkan gadget sebagai penyebab utama mata malas tidak sepenuhnya tepat. 

(Tribunnews.com/ Aisyah Nursyamsi)