4. Makan Makanan Berwarna Putih
Ini mungkin kedengarannya aneh tetapi semakin putih makanan yang dimakan, semakin putih gigi. Untuk menjaga gigi tetap terlihat putih seperti mutiara, makanlah daging ayam, nasi putih dan ikan.

Hindari makanan berpigmen seperti gula bit, blueberry, wortel, dan makanan Cina atau India yang seringkali mengandung kunyit atau pewarna makanan yang dapat menempel di enamel gigi dan menodai gigi.

5. Makan Apel
Apel adalah makanan pembersih gigi terbaik dengan cara alamiah. Cara kerja membersihkan buah apel ini adalah dengan tekstur buah yang membantu menggosok plak.

Sama seperti  strawberry, apel juga mengandung asam malat untuk memperpanjang proses pembersihan.

6. Minum Air atau Susu
Cara alami untuk memutihkan gigi yang belum pernah dicoba adalah dengan minum susu. Kalsium yang terkandung dalam susu membantu menguatkan enamel gigi dan struktur gigi sekaligus tulang rahang. Sedangkan air adalah pembersih alami yang membantu menghilangkan plak gigi.

7. Makan Keju
Salah satu cara membersihkan gigi secara alami yang sangat bagus dan dapat menguatkan gigi adalah keju.

Keju mengandung banyak kalsium yang membuat gigi kuat. Selain itu, keju juga memiliki permukaan yang dapat membersihkan, terutama keju padat seperti keju cheddar.

8. Kumur dengan Minyak Kelapa
Teknik ini dikenal dengan istilah "menyerap dengan minyak". Cara kerja membersihkan gigi dengan minyak kelapa adalah menuangkan satu sendok makan minyak kelapa ke mulut selama mungkin.

Idealnya adalah 15 menit. Minyak kelapa dalam mulut ini akan menyingkirkan bakteria dan membantu mencegah plak dan noda muncul di gigi, di mana minyak ini akan bertindak sebagai pelumas.

9. Menggunakan Arang
Teknik ini mungkin terasa aneh, tetapi percaya atau tidak, arang sangat efektif untuk membersihkan gigi serta memutihkan gigi.

Arang dari sabut kelapa seratus persen merupakan bahan semir alami yang akan membuat gigi mengilat.

Selain itu, arang juga bisa memperkuat gigi, menghilangkan racun dari mulut, menyerap bakteri dan, yang paling penting, tidak mahal.

Itulah berbagai cara alami untuk memutihkan gigi. Mama mau coba yang mana?(*)