Anak-anak cenderung meniru apa pun yang dilakukan orangtua mereka.

Bereaksi secara positif terhadap makanan sehat menunjukkan anak-anak baik-baik saja dengan makanan itu.

Bahkan jika Si Kecil tidak menyukai makanan, mereka dapat mengubah sikap mereka dari waktu ke waktu, semata-mata berdasarkan reaksi orangtuanya.

Bersenang-senanglah sebagai keluarga

Olahraga dapat terdengar seperti aktivitas yang serius, tetapi pertimbangkan kegiatan menyenangkan yang dapat Moms lakukan sebagai keluarga - mendaki, menendang bola, menari, dan berenang.

Ketika orangtua mengatur agenda untuk kegiatan, latihan itu secara alami menyelinap ke sana.

Buat Kegiatan Aktif

Ini adalah win-win solution untuk orangtua dan anak-anak.

Buat kompetisi di sekitar kegiatan, seperti meletakkan pakaian, membersihkan atau mengerjakan halaman - siapa pun yang menang akan mendapat hadiah.

Menciptakan kompetisi dapat membantu memotivasi Si Kecil untuk meningkatkan upaya mereka ke dalam tujuan yang tinggi.

Investasikan Waktu

Luangkan waktu untuk melihat makanan yang disukai Si Kecil dan keluarga.

Meluangkan waktu dari awal dapat membantu memastikan bahwa tip ini akan bekerja dengan sendirinya ke dalam kehidupan sehari-hari dan menjadi kebiasaan.