TRIBUNNEWS.COM - Sebagian orang ada yang wajahnya kelihatan lebih tua dari usia sebenarnya. Sebaliknya, ada orang yang wajahnya kelihatan muda dari usianya.

Hal itu terjadi tak lepas dari kebiasan. Karenanya, ada perawatan khusus agar kulit dan wajah terhindar dari keriput atau penuaan. Dan tentunya ada kebiasaan yang mesti dihindari.

Dikutip dari laman menshealth.com, ada beberapa aktivitas yang bisa membuat seseorang tampak lebih tua daripada usianya.

1. Tidak menggunakan sunscreen

"Paparan sinar UV menyebabkan radikal bebas yang merukan kolagen, elastin, dan sel-sel kulit itu sendiri.

Ini menyebabkan penuaan dini pada kulit, dengan kerutan, bintik hitam, dan perkembangan kanker kulit," jelas Joshua Zeichner, M.D dari Mount Sinai Hospital.

Harus ketahui, kolagen dan elastin adalah protein yang ditemukan di dalam tubuh untuk membuat kulit tetap kencang.

Menurut penelitian yang diterbitkan di Dematology Surgery, menggunakan SPF 30 selama 12 minggu sudah cukup untuk membalikkan tanda-tanda kerusakan kulit akibat UV, seperti tekstur dan pigmentasi yang tidak merata.

2. Kurang tidur

Menurut Zeichner, tidur dapat membantu Anda terlihat lebih muda.

Itu karena sel-sel kulit berfungsi pada ritme sirkadian, mirip dengan siklus tidur-bangun yang membuat lelah di malam hari dan membangunkan Anda di pagi hari.

Pada malam hari, sel-sel ini bekerja untuk memperbaiki kerusakan yang ditanggungnya selama siang hari, seperti paparan sinar matahari dan polusi.

Apabila Anda kurang tidur, maka proses tersebut mati dan kulit tidak bisa bersiap untuk hari berikutnya.

Kulit menjadi stres dan tidak dapat menyelesaikan proses perbaikan, yang pada akhirnya menyebabkan sel yang kurang sehat dan penuaan dini.