Berikut lima tips ampuh agar si kecil cepat tidur pulas, dari kurangi suhu kamar hingga putar lagu pengantar tidur.

TRIBUNNEWS.COM - Setiap malam, seringkali si kecil susah diajak tidur awal.

Mereka cenderung masih suka bermain dan mengeksplorasi.

Namun, jangan khawatir, ada 5 tips ampuh agar si kecil cepat tidur pulas.

Tidur adalah proses vital yang dilalui orang setiap hari.

Baca: Tips Menambah Stamina Tanpa Harus Menggunakan Obat-obatan Terlarang, Olahraga hingga Konsumsi Kafein

Baca: Ingin Ajari Anak Berenang? Simak Tips Amannya Termasuk Soal Resusitasi Jantung Paru (RJP)

Baca: Tips Sehat Minum Bubble Tea, Gunakan Cangkir Kecil hingga Batasi Jumlah Konsumsi

Menjaga kesehatan tubuh dan pikiran melalui tidur adalah hal penting bagi setiap orang.

Tidur melibatkan hormon dan banyak proses tubuh di dalamnya.

Inilah alasan mengapa tidur yang berkualitas sangat penting.

Namun, mengirim anak-anak untuk tidur adalah tantangan tersendiri bagi para orang tua.

Meskipun si kecil benar-benar membutuhkan tidur untuk pertumbuhan dan perkembangan mereka, tidak jarang ada yang sulit untuk tertidur.

Hal itu dikarenakan anak kecil biasanya memiliki banyak energi untuk membuat mereka tetap aktif selama berjam-jam.

Namun, sekali lagi, mereka benar-benar perlu menikmati banyak manfaat dari tidur.

Dilansir Medical Daily, penelitian tahun 2011 menemukan bahwa kurang tidur mempengaruhi fungsi kognitif anak-anak.

Untuk membantu Anda mengatasi masalah tersebut, ada cara alami di bawah ini yang direkomendasikan oleh CEO Wellness Mama, Katie Wells, agar Anda dapat membuat anak-anak tertidur dengan cepat.