Labu juga tinggi akan serat dan dapat membantu menekan nafsu makan.

Hal ini membuatnya menjadi sayuran yang sempurna untuk menurunkan berat badan.

Cobalah untuk menyertakan sup labu atau labu rebus ke dalam menu diet Anda.

6. Asparagus

Asparagus merupakan sayuran rendah kalori dan mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan.

Selain itu, asparagus kaya akan air dan berserat tinggi yang mampu membantu penurunan berat badan.

Asparagus dapat dimakan dalam bentuk omelet, pasta, dan salad.

Baca: Cara Mengatasi Vertigo Menggunakan Obat Rumahan, Tetap Terhidrasi hingga Konsumsi Kacang Almond

Baca: Mengapa Berat Badan Diabetesi Bisa Turun Drastis?

7. Wortel

Wortel merupakan makanan yang kaya akan manfaat bagi kesehatan, diantaranya kesehatan mata, kolesterol, kanker, dan juga sembelit.

Wortel sangat rendah kalori, hal itu yang menjadikannya makanan ideal untuk menurunkan berat badan.

Masukkan wortel mentah dan wortel rebus ke dalam menu diet Anda

Wortel akan membantu Anda menurunkan berat badan lebih cepat.

(Tribunnews.com/Lanny Latifah)