Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun Lifestyle

8 Kebiasaan Sepele Ini Bisa Merusak Ginjal, Minum Minuman Bersoda hingga Duduk Terlalu Lama

Berikut Tips Kesehatan, Hindari 8 Kebiasaan Umum yang Dapat Merusak Ginjal Anda

Penulis: Lanny Latifah
Editor: Ayu Miftakhul Husna
zoom-in 8 Kebiasaan Sepele Ini Bisa Merusak Ginjal, Minum Minuman Bersoda hingga Duduk Terlalu Lama
kidney.org
Ilustrasi: Tips Kesehatan, Hindari 8 Kebiasaan Umum yang Dapat Merusak Ginjal Anda 

TRIBUNNEWS.COM - Hindari melakukan delapan kebiasaan umum yang dapat merusak ginjal.

Ginjal memiliki peran penting dalam setiap tubuh manusia.

Ia membantu memproduksi sel darah merah, mengatur tekanan darah, mendetoksifikasi organ internal, menghilangkan kelebihan air, dan mengontrol kadar mineral yang penting dalam darah.

Berikut daftar kebiasaan umum yang harus Anda hindari agar ginjal tetap sehat, dikutip dari brightside.me, Minggu (10/11/2019).

1. Sering Menahan Kencing

Jika Anda sering menahan kencing, sebaiknya mulai sekarang hindari hal tersebut.

Satu penyebab utama yang akan membuat ginjal Anda rusak adalah seringnya menahan kencing.

Berita Rekomendasi

Saat Anda menahan kencing terlalu lama, air urin tetap berada di kandung kemih dan bakteri akan berkembang biak lebih cepat.

Hal ini akan menyebabkan infeksi ginjal.

Baca: 7 Manfaat Tersembunyi Kacang Pili/Kenari Sulawesi, Ampuh Turunkan Berat Badan hingga Atasi Insomnia

2. Duduk Lama 

Jika Anda seorang pekerja kantoran, maka Anda akan mengabiskan sedikit lebih dari 8 jam sehari duduk di kursi tempat kerja.

Duduk untuk waktu yang lama tanpa bergerak dapat meningkatkan risiko penyakit ginjal hingga 30%.

Seimbangkan kegiatan tersebut dengan menjalani gaya hidup yang aktif ketika dirumah.

Halaman
1234
Sumber: TribunSolo.com
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
Berita Populer
© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas