3. Ubah Pola Pikir

Penelitian menunjukkan, biasanya langkah tersulit ketika mencoba melupakan mantan adalah melupakan ikatan hati dengannya.

Selama menjalin hubungan, kamu merasa dirinya dapat diandalkan dan menjadi pasangan sekaligus sahabat.

Coba ubah pola pikirmu itu.

Pahami bahwa otakmu dapat mengubah keterikatan tersebut.

Lepaskan dari belenggu pemikiran itu dan menggantinya dengan seseorang yang dekat denganmu.

Dekatkan diri pada sosok yang mencintaimu tanpa syarat, seperti keluarga.

Mereka dapat membantumu mengingat siapa dirimu sebenarnya.

Luangkan lebih banyak waktu dengan mereka.

Latih otakmu untuk memahami bahwa kedekatan dan keintiman tidak harus datang dari mantanmu.

4. Tidak Berteman Setelah Berpisah

Dia mungkin berkata "tapi kita masih bisa berteman."

Tidak, kamu tidak bisa menjadi teman dan kamu tahu itu.

Jangan menipu diri sendiri.