Simak 12 Cara untuk Menghilangkan Rasa Mengantuk agar Merasa Segar di Pagi Hari
Karena kurangnya waktu tidur, kita merasa mengantuk di saat memulai aktivitas di pagi hari.
Editor: Wulan Kurnia Putri
Pinterest
12 Cara untuk Menghilangkan Rasa Mengantuk agar Merasa Segar di Pagi Hari
Kamu akan merasa hangat dan segar kembali.
7. Pergi ke luar
Paling tidak bukalah jendelamu dan menghirup udara segar.
Jika beruntung, udara segar dan dingin di pagi hari dapat membuatmu merasa lebih baik dan merasa segar.
8. Buatlah rencana untuk hari ini
Dari rencana yang kamu buat, cobalah mengikutinya.
Tulislah hal penting yang harus dilakukan.
BERITA REKOMENDASI
Dengan cara ini, kamu bisa fokus melakukan semua tugasmu.
9. Makan sedikit gula
Lonjakan gula darah dapat membuatmu merasa lelah.
Jika kamu ingin memakan makanan manis, cobalah makan buah sebagai alternatif sehat.
10. Berada di tempat yang terang
Ilustrasi (brightside)
Ketika berada di tempat redup, kamu akan merasa semakin mengantuk.
11. Cobalah tidur selama 15-20 menit di tengah hari
