Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun Lifestyle

Inilah Tanda Seseorang Kecanduan Ponsel dalam Hidupnya, Sering Gelisah hingga Alami Insomnia

Simak Tanda Seseorang Kecanduan Ponsel dalam Hidupnya, Sering Gelisah hingga Alami Insomnia

Penulis: Anugerah Tesa Aulia
Editor: Sri Juliati
zoom-in Inilah Tanda Seseorang Kecanduan Ponsel dalam Hidupnya, Sering Gelisah hingga Alami Insomnia
ALTERNATIVE DAILY
Penggunaan ponsel secara teratur di malam hari dapat menyebabkan kurang tidur karena pikiran masih aktif hingga beberapa saat sebelum terlelap. 

TRIBUNNEWS.COM - Saat ini sepertinya kamu akan kesulitan menemukan orang yang tidak memiliki ponsel.

Ponsel pintar ini membuat hidup kita jauh lebih mudah dan komunikasi instan. 

Studi terbaru menemukan bahwa hampir satu dari setiap delapan orang kecanduan ponsel mereka

Dikutip Tribunnews.com dari herbeauty.co, berikut delapan tanda jelas, kamu kecanduan ponsel.

 1. Sering mengalami insomnia

Ilustrasi.
Ilustrasi. (Thinkstockphotos)

Beberapa peneliti membuktikan, smartphone merusak siklus tidurmu.

Terlalu lama menatap layar ponsel dapat menyebabkan pengguna melawan tidur mereka meskipun mata lelah dan pikiran lelah.

Baca: Tips Aman dan Nyaman Gunakan Media Sosial ala TikTok, Salah Satunya Jangan Tampilkan Data Pribadi

Baca: Tips-tips Agar WhatsApp Tak Mudah Disadap Orang Lain, Termasuk Kurangi Penggunaan Wifi Publik

 2. Selalu ingin memeriksa teleponmu

Jika percakapan beberapa menit saja sudah cukup untuk membuatmu mulai gelisah.

Berita Rekomendasi

Kamu akan bertanya-tanya apakah seseorang telah mengirim SMS atau menyukai gambar Instagram terbarumu.

Otomatis kamu akan sering mengecek notifikasi dalam ponselmu. 

 3. Kehilangan banyak waktu yang terbuang sia-sia

Kita semua dapat menghabiskan beberapa jam sepanjang hari di depan layar ponsel.

Terkadang waktu tersebut dihabiskan untuk membuka aplikasi yang tidak berguna di ponselmu.

Baca: Jangan Biarkan Gundul, Begini Tips Merawat Ban Sepeda Motor

Baca: 9 Tips Singkirkan Hama Rumahan, Berikan Perasan Lemon di Tempat yang Sering Muncul Kecoa

4. Selalu aktif media sosial

Ilustrasi like Instagram
Ilustrasi like Instagram (thebrag.com)

Meskipun ini telah diterima dalam banyak situasi, namun sejujurnya perilaku terlalu aktif di media sosial bisa dianggap tidak normal.

Jika kamu mengalami gejala aktif sosial media secara berkelanjutan, hal tersebut dapat menunjukkan tanda-tanda kecanduan yang serius.

Halaman
12
Sumber: TribunSolo.com
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas