Untuk mengubah kebiasaanmu itu, kamu bisa mengalihkan kencanduanmu terhadap media sosial dengan melakukan percakapan pribadi. 

Baca: 4 Manfaat Olahraga Crossfit, Berikut Penyebab dan Tips Terhindar dari Cedera

Baca: Tips Membeli Tiket Kereta Api untuk Lebaran: Pesan Jauh-jauh Hari hingga Rencanakan Rute Alternatif

 5. Tidak fokus pada apa pun dalam jangka waktu yang lama

Jika kamu kecanduan ponsel, kamu mungkin kesulitan berkonsentrasi pada hal lain selama lebih dari beberapa menit.

Dalam pikiranmu hal yang paling kamu pikirkan yaitu mengenai isi pesan yang ada di ponselmu. 

 6. Tidak pernah lepas tangan dari ponsel

Kamu tidak membiarkan ponselmu lepas pandanganmu, selama beberapa detik.

Ini tipikal orang yang terobsesi dengan ponsel mereka dan dapat menjadi salah satu tanda paling jelas dari kecanduan ponsel.

Baca: 4 Tips Agar Bisa Tetap Makan Enak Meski Akhir Bulan

Baca: Tips Buat Para Milenial Agar Terlepas dari Stereotip Negatif di Tempat Kerja

 7. Kehilangan ponsel membuatmu gelisah

Ketika kamu menjatuhkan ponsel dan menghancurkannya, hal tersebut membuatmu marah penuh dan/atau histeris bisa jadi itu merupakan indikasi kecanduan.

8. Ingin selalu merespons pesan

Jika kamu benar-benar kecanduan ponsel, kamu mengalami kesulitan menolak telepon kamu pada waktu yang tidak tepat.

Tidak dapat membiarkan pesan teks tidak dibalas dalam waktu yang lama

(Tribunnews.com/Anugerah Tesa Aulia)