Infrastruktur yang sangat baik di negara-negara Nordik tidak memberi kesempatan bagi orang pemalas.

Oleh karena itu, setiap orang di negara tersebut memiliki gaya hidup aktif.

Berjalan kaki dan mendaki adalah bagian dari kehidupan setiap orang di sana, mulai dari anak-anak hingga orang tua.

Mungkin itulah alasan mengapa Skandinavia memiliki kualitas kesehatan yang baik.

Di Norwegia, misalnya, 77 persen populasi memiliki kesehatan yang prima, menurut oecdbetterlifeindex.org.

Pada dasarnya, tidak sulit untuk hidup lebih aktif.

Mulailah dengan saat kamu memiliki panggilan telepon.

Bangkitlah dan mulai berjalan sambil berbicara.

Posisi berdiri serta berjalan membantumu untuk lebih fokus.

Selain itu, jangan terburu-buru menempati kursi di dalam transportasi umum.

Lebih baik, tetaplah berdiri. 

Penelitian yang dilakukan para ilmuwan tahun 1950 menemukan, sopir bus yang duduk terus menerus memiliki risiko terkena penyakit jantung 2 kali lebih tinggi dibandingkan kernet.

3. Membeli produk lokal

Orang Skandinavia memilih barang yang lebih mahal, tetapi merupakan produk lokal karena mereka mempercayai kualitasnya.