- Bluberi

- Tomat

- Kacang kenari

- Kacang merah

- Brokoli

5. Kurangi styling

Penataan rambut panas untuk menggulung, meluruskan, atau menambah volume pada rambut Anda mungkin telah menjadi bagian dari rutinitas harian.

Hal ini juga bisa menjadi alasan mengapa rambut Anda mengering.

Sebuah batang rambut, sebelum atau sesudah pengeringan dapat menunjukkan kerusakan yang signifikan pada rambut.

Jika Anda akan mengeringkan rambut, jauhkan pengering rambut (setidaknya 6 inci) dari batang rambut Anda untuk hasil terbaik.

6. Kenakan topi

Sinar ultraviolet dapat merusak batang rambut Anda, sama halnya dengan merusak kulit Anda.

Jika Anda memiliki rambut yang kering, batasi paparan rambut Anda terhadap sinar ultraviolet.

Kenakan topi selama aktivitas harian Anda dan hindari paparan sinar matahari yang berkepanjangan.