Tribun Lifestyle
TribunJualbeli
Tribun Network
About Us
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
Pedoman Media Siber
No Thumbnail
Desktop Version

Bagaimana Smoothies Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan? Ini Tips dari Ahli Nutrisi

Smoothies bisa memuaskan hasrat akan makanan manis ketika dikombinasikan dengan buah-buahan seperti stroberi dan pisang.

Bagaimana Smoothies Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan? Ini Tips dari Ahli Nutrisi
Kompas.com
Anda bisa membuat smoothies menggunakn buah yang bermanfaat mengenyangkan perut. Selain itu, smoothies juga bermanfaat membantu menurunkan berat badan. 

TRIBUNNEWS.COM - Apa itu smoothies? Smoothies umumnya terbuat dari buah atau sayuran yang dihaluskan dan dicampur dengan air atau es.

Sebagian dari kita mungkin pernah mencobanya atau membuatnya sendiri.

Smoothies bisa digunakan sebagai alternatif sarapan untuk memulai hari.

Smoothies yang pembuatannya relatif cepat dinilai cocok untuk mereka yang memiliki kegemaran akan makanan manis.

Namun rupanya, smoothies juga bisa membantu menurunkan berat badan.

Sebabnya, smoothies bisa memuaskan hasrat akan makanan manis ketika dikombinasikan dengan buah-buahan seperti stroberi dan pisang.

Baca: 7 Jenis Makanan yang Baik Dikonsumsi Sebelum Naik Pesawat, Ada Jeruk hingga Smoothies

Seorang ahli nutrisi mengungkapkan bagaimana membuat smoothies yang sehat dan bagaimana smoothies dapat membantu dalam penurunan berat badan.

Kim Pearson adalah ahli nutrisi yang menjalankan klinik penurunan berat badan di Harley Street, London, Inggris.

Manfaat smoothies hijau
Manfaat smoothies hijau (freepik)

Kim pun berbagi tips terkait smoothies yang bisa menurunkan berat badan.

“Smoothies adalah sesuatu yang saya rekomendasikan untuk banyak klien saya, karena bisa menjadi pilihan sarapan yang (bisa dibuat dengan) cepat, lezat dan sehat, sekaligus dapat membuatmu merasa kenyang sampai (jam) makan siang tiba,” ujarnya.

Baca: Yuk Rutin Minum Smoothies Hijau Agar Ginjal Tetap Sehat, Ini Cara Mudah Membuatnya

Halaman
1234
Ikuti kami di
Editor: Willem Jonata
Sumber: Kompas.com
  Loading comments...
© 2020 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas