TRIBUNNEWS.COM - Penuaan dini, misalnya kerutan pada kulit, bintik hitam, hilangnya elastisitas pada kulit, rambut rontok, bisa saja dialami orang yang masih berusia 20-an tahun.

Hal ini bisa disebabkan oleh berkurangnya kolagen. Umumnya, level kolagen pada tubuh memang berkurang 1,5 persen setiap tahunnya dimulai pada umur 25 tahun.

Berkurangnya kolagen secara drastis dipengaruhi oleh gaya hidup, antara laiin merokok dan mengonsumsi alkohol. 

Paparan sinar matahari juga turut memberi sumbangsih berkurangnya kolagen.

Apakah hal itu bisa dicegah?

Tentu saja bisa dengan menerapkan gaya hidup sehat dengan menghentikan kebiasaan merokok dan minum alkohol.

Baca juga: Cegah Keriput dan Penuaan Dini dengan Bengkuang, Simak Pula Manfaat Lainnya untuk Kesehatan Tubuh

Kemudian melakukan perawatan ekstra kepada tubuh seiring bertambahnya usia. Satu di antaranya menggunakan skincare.

Namun, perawatan luar saja tidak akan cukup apabila yang ada dalam tubuh kita tidak dirawat.

Terlebih, dengan bertambahnya usia, produksi kolagen alami tubuh akan berkurang namun kebutuhan kolagen kita semakin meningkat agar tubuh tetap bisa menjaga elastisitas kulit, metabolisme, dan kesehatan sendi.

Satu di antara cara untuk melakukan perawatan dari dalam adalah dengan mengonsumsi suplemen kolagen untuk menjaga dan meningkatkan jumlah kolagen pada tubuh kita.

“Dalam sebuah jurnal oleh Gabriel Aguirre-Cruz dalam International Peer Reviewed Open Access Journal Antioxidants MDPI dikatakan, kolagen yang dikonsumsi secara oral akan memperbaiki skin properties, seperti elastisitas dan kelembapan kulit. Kolagen juga dikategorikan sebagai bahan yang aman digunakan untuk kulit,” tutur Ahmad Dzaky Hanif, Direktur Roove.

Baca juga: Efektif Mengatasi Rambut Ubanan dengan Jahe, Begini Caranya

Baca juga: 12 Manfaat Anggur bagi Kesehatan, Lawan Penuaan Dini hingga Bantu Program Diet

Memilih suplemen kolagen pun harus pilih-pilih, selain harus terjamin keamanannya, seperti terdaftar dalam BPOM dan juga tersertifikasi Halal MUI.

Anda juga harus tahu apakah produk suplemen kolagen tersebut bisa memenuhi kebutuhan tubuh atau tidak.

Sebab, tidak serta-merta jumlah kandungan yang tertera pada komposisi bisa diserap seluruhnya oleh tubuh.