Akses berita lokal lebih cepat dan mudah melalui aplikasi TRIBUNnews
X
Tribun Lifestyle
TribunJualbeli
Tribun Network
About Us
Redaksi
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
Pedoman Media Siber
No Thumbnail
Desktop Version

Cara Mengatasi Resiko Diabetes, Coba Konsumsi 4 Makanan Pengganti Berikut Ini

Bagi para penderita diabetes coba ganti nasi dengan 4 makanan pengganti berikut ini.

Cara Mengatasi Resiko Diabetes, Coba Konsumsi 4 Makanan Pengganti Berikut Ini
Freepik
Ilustrasi oatmeal - Bagi para penderita diabetes coba ganti nasi dengan 4 makanan pengganti berikut ini. 

TRIBUNNEWS.COM - Berikut 4 makanan pokok pengganti nasi yang aman untuk kurangi resiko diabetes.

Negara Asia terkenal dengan makanan pokoknya yang berupa nasi, begitu juga dengan Indonesia.

Bagi sebagian orang jika belum mengonsumsi nasi, makanan kita pada hari itu belum terasa sempurna atau mencukupi.

Nasi dikenal memiliki manfaat untuk memberi asupan energi pada tubuh kita.

Baca juga: Tips Mengatasi Tekanan Darah Tinggi, Konsumsi 8 Jenis Makanan Berikut Ini

Sayangnya, karbohidrat yang terkandung dalam nasi bisa meningkatkan risiko diabetes, teman-teman.

Ini karena karbohidrat yang terkandung dalam nasi merupakan karbohidrat sederhana yang bisa menyebabkan kenaikan gula dalam darah.

Maka agar terhindar dari risiko penyakit diabetes kita bisa mengganti nasi dengan makanan lain.

Berikut 4 Makanan Pengganti Nasi yang Aman untuk kurangi Resiko Diabetes:

Baca juga: Tips Belajar Naik Motor Matik: Kenali Karakternya, Pelajari Cara Ngerem Agar Tenaga Gak Ngedrop   

1. Kentang

Kentang termasuk salah satu sumber karbohidrat yang perlu dihindari. Namun, kentang merupakan sumber kalium dan vitamin C juga, lo.

Halaman
123
Ikuti kami di
Editor: tribunsolo
Sumber: Grid.ID
  Loading comments...
© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas