Namun setiap orang punya kebutuhan kalorinya masing-masing, tergantung kelamin, usia, gaya hidup serta tinggi badan yang bisa diketahui dengan menghitung BMR (Basal Metabolic Rate).

Untuk jumlah komposisi kalori kental manis pada produk akhir terdapat 130 kkal per sasetnya atau setara 4 sendok makan. Dengan rincian tersebut, kalori kental manis sangat tepat untuk jadi bahan pelengkap camilan atau dessert untuk menambah asupan kalori harian.

Resep camilan jajanan jadul dengan kalori kental manis, bikin nostalgia

Setelah mengetahui penjelasan komposisi dan kebutuhan kalori bagi orang dewasa, kamu juga bisa bernostalgia dengan membuat jajanan jadul yang dilengkapi kalori kental manis. Jajanan jadul yang menghiasi memori indah zaman dulu akan membuatmu bernostalgia.

Artikel ini akan membagikan beberapa resep jajanan sekolah yang bisa dijadikan camilan di sela kesibukan kamu beraktivitas, dan tentunya menambah asupan kalori kental manis yang gurih!

1) Es potong jadul cokelat

Kamu tentu meridnukan masa-masa dulu di mana pada siang yang panas, tukang es lilin lewat di rumah dan kamu tak bisa menepis godaan untuk membelinya. Nah, kini, kamu bisa membuatnya di rumah, lho! Bahan-bahannya pun sangat mudah dicari, termasuk kental manis lezat yang mengandung kalori kental manis.

Bahan-bahan:

• 5 sdm tepung maizena
• 1 sachet kental manis
• 1/2 sdt garam
• 5 sdm gula pasir
• 50 ml santan
• 600 ml air
• 200 ml air (untuk melarutkan tepung maizena)
• Cokelat bubuk
• Cokelat batangan yang dilelehkan (untuk topping)

Cara Memasak:

• Campurkan semua bahan es ke dalam panci (kecuali tepung maizena).
• Panaskan adonan es dan aduk sampai mendidih.
• Campurkan tepung maizena yang telah larut, masak sampai mengental.
• Setelah mengental, matikan kompor. Masukkan adonan es ke dalam plastik es lilin.
• Masukkan ke dalam freezer dan tunggu selama beberapa jam.
• Setelah membeku, potong ujung plastik. Tusuk dengan tusukan sate.
• Celupkan ke dalam cokelat yang telah dilelehkan.

2) Kue Cubit

Kue cubit dikenal sebagai camilan yang biasanya dijual di sekitar lingkungan sekolah. Namun, membuatnya ternyata mudah dan bisa dilakukan sendiri di rumah untuk jadi camilan dan tambahan asupan kalori kental manis.

Bahan-bahan:

• 2 buah bit
• 250 gr tepung terigu
• 150 gr gula pasir
• 100 ml air matang
• 3 butir telur ayam
• 3 sdm mentega cair
• 1 sdt baking powder
• 1 sdt baking soda
• 1 sdt vanila
• 150 ml kental manis
• Keju atau meses secukupnya

Cara Membuat:

• Pertama, anda bisa memulai pembuatan kue cubit dengan mengukus terlebih dulu 2 buah bit hingga punya tekstur yang lembut. Lalu haluskan pakai mixer atau blender.
• Campurkan semua bahan utama, seperti buah bit, tepung terigu, gula pasir, air matang, telur ayam, mentega cair, 1 sdt baking powder, 1 sdt baking soda, vanila. Untuk kalori kental manis, masukkan produk kental manis sebagai bahan pelengkap.
• Panaskan loyang kue cubit, tuang adonan ke dalamnya. Masak hingga adonan mulai bergelembung, tambahkan meses atau keju sebagai topping, sesuai pilihan Anda. Lalu balikkan adonan agar matang kedua sisinya.
• Kue cubit siap disantap bersama orang-orang kesayangan.

3) Crepes Teflon Renyah