Olahraga Ringan Ini Bisa Bantu Kecilkan Perut Buncit: Plank Hingga Crunch Efektif Hilangkan Lemak
Ada beberapa gerakan olahraga ringan yang efektif hilangkan perut buncit, coba lakukan ini secara rutin untuk dapatkan hasil maksimal.
Penulis: Oktaviani Wahyu Widayanti
Editor: Tiara Shelavie
Freepik
Ilustrasi olahraga - Beberapa gerakan olahraga ringan efektif hilangkan perut buncit, coba lakukan ini secara rutin untuk dapatkan hasil maksimal.
Pada saat yang sama, angkat tubuh bagian atas mengarah dengan siku kiri.
Tahan posisi tersebut sebentar dan perlahan kembali ke posisi awal dan jangan biarkan kaki dan bahu Anda menyentuh matras.
Ulangi gerakan ini selama 15 kali untuk kedua sisi.
Coba lakukan seluruh gerakan tersebut secara rutin untuk dapatkan hasil maksimal.
(Tribunnews.com/Oktavia WW)
Berita lain terkait Gerakan Olahraga Ringan
Berita Rekomendasi
