Hal tersebut justru menambah penurunan kualitas hidup dan meningkatkan stress.

Cobalah untuk bercerita pada orang terdekat, atau meminta bantuan mereka untuk bangkit dari keterpurukan.

3. Hilangnya dukungan emosional

Mitra dalam hubungan yang sehat sering membantu saling mendukung secara emosional.

Ketika ada perpisahan dalam suatu hubungan, orang cenderung memasuki fase yang menantang dalam hidup mereka karena tidak tersedianya pasangan untuk mendukung mereka yang pernah menjadi sumber utama kenyamanan, cinta, dan keamanan.

Hal ini membuat mereka rentan terhadap stres emosional akut, menyebabkan gejala seperti nyeri dada, kehilangan kesadaran, sesak napas dan muntah.

Kesimpulannya, sebuah perpisahan memang tidak pernah sederhana, kamu harus terus maju walaupun sulit dan menyakitkan.

Perpisahan memberimu waktu untuk menemukan hal-hal baru tentang diri sendiri.

Jadi, ketika Anda putus dengan pasangan, pahami itu bukan akhir dari hidup

(Tribunnews.com, Renald)