TRIBUNNEWS.COM - Simak sederet manfaat yoghurt untuk kulit.

Yoghurt memiliki banyak manfaat untuk tubuh.

Makanan ini dapat meningkatkan kesehatan usus, membantu pencernaan, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Selain untuk kesehatan, yoghurt juga bermanfaat bagi kulit.

Yoghurt dapat dikonsumsi secara langsung, atau juga bisa digunakan secara dioleskan ke kulit.

Asam laktat dalam yogurt, bersama dengan nutrisinya yang melimpah, dapat membantu pengelupasan dan melembabkan kulit hingga mengencangkan pori-pori kulit.

Baca juga: 7 Manfaat Lemon untuk Kulit: Dapat Melembabkan hingga Mengatasi Komedo

Manfaat Yoghurt untuk Kulit

Berikut sejumlah manfaat yoghurt untuk kulit, dikutip dari Emedi Health:

1. Melembabkan dan mengatasi kulit kering

Yogurt merupakan sumber yang kaya vitamin B, yaitu B2, B5, dan B12.

Kandungan tersebut dapat melembabkan, menghidrasi, dan menyembuhkan kulit kering.

Selain itu, vitamin B2 berperan sebagai antioksidan yang mencegah kulit kering akibat radikal bebas.

Yogurt juga mengandung kalsium, yang mendukung pembentukan sel kulit, mempermudah penyembuhan kulit kering.

Seng dalam yogurt memberikan efek anti-inflamasi dan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.

Asam laktat dalam yogurt juga membantu menghilangkan sel-sel kulit kering dan mati, memberikan kulit yang halus dan sehat.