TRIBUNNEWS.COM - Simak sederet manfaat yoghurt untuk kulit.

Yoghurt memiliki banyak manfaat untuk tubuh.

Makanan ini dapat meningkatkan kesehatan usus, membantu pencernaan, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Selain untuk kesehatan, yoghurt juga bermanfaat bagi kulit.

Yoghurt dapat dikonsumsi secara langsung, atau juga bisa digunakan secara dioleskan ke kulit.

Asam laktat dalam yogurt, bersama dengan nutrisinya yang melimpah, dapat membantu pengelupasan dan melembabkan kulit hingga mengencangkan pori-pori kulit.

Baca juga: 7 Manfaat Lemon untuk Kulit: Dapat Melembabkan hingga Mengatasi Komedo

Manfaat Yoghurt untuk Kulit

Berikut sejumlah manfaat yoghurt untuk kulit, dikutip dari Emedi Health:

1. Melembabkan dan mengatasi kulit kering

Yogurt merupakan sumber yang kaya vitamin B, yaitu B2, B5, dan B12.

Kandungan tersebut dapat melembabkan, menghidrasi, dan menyembuhkan kulit kering.

Selain itu, vitamin B2 berperan sebagai antioksidan yang mencegah kulit kering akibat radikal bebas.

Yogurt juga mengandung kalsium, yang mendukung pembentukan sel kulit, mempermudah penyembuhan kulit kering.

Seng dalam yogurt memberikan efek anti-inflamasi dan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.

Asam laktat dalam yogurt juga membantu menghilangkan sel-sel kulit kering dan mati, memberikan kulit yang halus dan sehat.

Cara Penggunaan:

- Hancurkan pisang matang dan campur dengan 2 sdm yogurt dan 1 sdm minyak.

- Oleskan pasta ke kulit Anda, dan bersihkan setelah 20-30 menit.

- Ulangi pengobatan ini 2-3 kali seminggu.

Sebagai alternatif, Anda juga bisa menggunakan cara berikut.

- Campurkan 2 sdm yogurt kocok, 1 sdm bubuk kakao, dan 1 sdt madu mentah untuk membentuk pasta halus.

- Oleskan masker ke kulit dan bersihkan setelah 15-20 menit.
- Ulangi pengobatan hingga 3 kali seminggu.

2. Membantu mencegah tanda-tanda penuaan

Asam alfa hidroksi sering digunakan sebagai eksfoliator ringan yang membantu mengangkat sel kulit mati dari permukaan kulit.

Yogurt adalah sumber alami yang sangat baik dari asam alfa hidroksi yang dikenal sebagai asam laktat.

Sifat pengelupasan asam laktat berguna dalam memudarkan garis-garis halus dan kerutan dari waktu ke waktu.

Selain itu, mengoleskan yogurt ke kulit dapat membantu mengelola stres oksidatif dan dengan demikian mencegah tanda-tanda awal penuaan kulit .

Selain itu, kalsium dalam yogurt meningkatkan regenerasi sel kulit.

Karena dehidrasi dan kekeringan kulit adalah faktor umum di balik penuaan kulit dini, sifat pelembap dan penghidrasi dari yogurt dapat bermanfaat.

Cara Penggunaan:

- Campurkan 1 sdm yogurt dengan 2 sdm oat giling.

- Masukkan 1 butir telur kocok utuh dan aduk rata.

- Oleskan masker ke wajah dan leher.

- Bilas menggunakan air dingin setelah 15-20 menit.

- Gunakan obat ini setiap minggu.

Atau dengan cara berikut.

- Hancurkan beberapa kelopak mawar dan campur dengan 2 sdm yogurt, 2 sdm air mawar, dan 1 sdm madu.

- Oleskan campuran tersebut ke wajah, dan bilas setelah 10 menit.

3. Mengatasi kerusakan akibat sinar matahari

Seperti disebutkan di atas, yogurt mengandung sifat anti-inflamasi, karena kandungan sengnya.

Makanan ini dapat membantu mencegah kerusakan akibat sinar matahari seperti kekeringan kulit.

Yoghurt juga membantu mengecilkan pori-pori kulit dan mengurangi noda kulit.

Selain itu, penggunaan yogurt meningkatkan pertumbuhan sel kulit dan mencegah garis-garis halus dan kerutan.

Cara Penggunaan:

- Kupas dan potong mentimun menjadi potongan-potongan kecil.

- Blender mentimun dengan 2 sdm yogurt untuk membentuk pasta halus.

- Oleskan campuran tersebut ke wajah dan leher, dan bilas menggunakan air hangat setelah 15-20 menit.

- Ulangi obatnya dua kali seminggu.

4. Mengobati jerawat

Yogurt adalah agen antijamur dan antibakteri alami yang dapat membantu melawan jerawat.

Probiotik dalam yogurt juga membantu mengendalikan pertumbuhan bakteri penyebab jerawat.

Sementara sifat anti-inflamasi seng membantu mengurangi peradangan dan kemerahan terkait jerawat.

Baca juga: 5 Jenis Sayuran Hijau Kaya Nutrisi dan Manfaat: Bayam, Brokoli, Kol Bisa Cegah Kanker

Oleh karena itu, mengoleskan yogurt ke kulit dapat membantu mengatasi jerawat, meredakan iritasi, dan membuat kulit tampak segar berembun.

Yogurt juga membantu mencegah pembentukan jerawat sejak awal.

Cara Penggunaan:

- Campurkan 1 sdt yogurt dengan 1 sdt jus lemon, 1 sdt teh hijau, dan beberapa tetes minyak esensial pohon teh.

- Oleskan pasta ke wajah Anda, dan bilas dengan air dingin setelah 15-20 menit.

- Ulangi obatnya dua kali seminggu.

5. Meratakan warna kulit

Asam laktat dalam yogurt tidak hanya membantu membersihkan sel kulit mati dan kotoran dari kulit tetapi juga menghambat produksi tirosinase.

Tirosinase adalah enzim penting untuk produksi melanin, yang dapat membuat kulit lebih gelap.

Vitamin B12 dalam yogurt meningkatkan hiperpigmentasi pada kulit.

Vitamin B 2 meningkatkan pertumbuhan sel kulit yang sehat, memberikan warna kulit yang merata pada kulit.

Cara Penggunaan:

- Tambahkan 2 kapsul vitamin E ke beberapa yogurt segar dan campurkan 2 sdm stroberi tumbuk.

- Pijat campuran ini di atas kulit selama beberapa menit.

- Cuci kulit setelah 10 menit menggunakan air hangat.

- Akhiri dengan memercikkan air dingin ke wajah.

6. Mengurangi lingkaran hitam

Yogurt memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangi lingkaran hitam dan bengkak di bawah mata.

Selain itu, sifat pemutih alaminya membantu mencerahkan warna kulit.

Cara Penggunaan:

- Campurkan beberapa tetes minyak almond dalam 1 sdt yogurt.

- Oleskan campuran di bawah mata di atas lingkaran hitam dan pijat selama beberapa menit.

- Cuci bersih setelah 10-12 menit.

- Ulangi obatnya setiap hari.

(Tribunnews.com/Yurika)

Artikel Kecantikan lainnya