Ibu Hamil Wajib Tahu, Perlengkapan yang Harus Dibeli selama Masa Kehamilan hingga Lahiran
Simak sederet perlengkapan ibu hamil mulai dari awal masa kehamilan trimester pertama, trimester kedua, trimester ketiga hingga lahiran.
Penulis: Ayu Miftakhul
Editor: Arif Fajar Nasucha
Asupan asam folat harus terpenuhi dengan baik untuk mencegah risiko cacat tabung saraf pada bayi.
Konsumsi vitamin prenatal yang mengandung asam folat, bahkan sebelum anda dinyatakan hamil hingga selama masa kehamilan.
Di trimester awal, cukupi asupan asam folat sebanyak 400 mcg setiap harinya.
Kemudian, siapkan juga body butter untuk menghindari munculnya stretch mark.
Guratan-guratan di perut tersebut muncul seiring dengan perut yang semakin membesar.
Meski tidak bisa menghilangkan secara keseluruhan, setidaknya dapat meminimalisir stretchmark.
Selain itu body butter juga membuat kulit di bagian perut lebih lembab dan mengurangi rasa gatal selama hamil.
Dalam memilih body butter pastikan sudah terdaftar BPOM dan hindari yang mengandung retinoid.
Lalu, meredakan morning sickness dengan permen jahe.
Jahe terbukti mengatasi mual dan muntah selama kehamilan.
Penelitian menyarankan batas maksimal konsumsi sebanyak 1000 mg perhari.
Namun jika permen jahe kurang begitu ampuh, konsultasikan ke dokter kandungan untuk mendapatkan obat pereda mual yang aman.
Trimester Kedua
Di trimester kedua, ibu akan merasakan banyak perubahan terutama perut yang semakin membesar.
