Amankah Susu Kental Manis untuk Bumil? Ini Jawabannya
Apakah benar susu kental manis bukan susu dan bolehkah dikonsumsi oleh ibu hamil? Ketahui faktanya di sini
Penulis: Nurfina Fitri Melina
Editor: Anniza Kemala
Cara membuat bubur jagung manis
- Sisir jagung yang sudah dibersihkan dan sisihkan sebagian. Kemudian, haluskan dengan blender jagung manis yang sudah disisir dan tambahkan air.
- Setelah itu, tuang jagung yang sudah halus tersebut ke dalam panci, tambahkan santan dan juga daun pandan lalu masak hingga mendidih.
- Tambahkan susu kental manis dan aduk rata.
- Mulai buat larutan maizena dengan 2 sdm dan 50 ml air yang diaduk rata.
- Setelah larutan maizena jadi, tuangkan ke dalam bubur jagung dan aduk hingga mengental.
- Sajikan bubur jagung dan tambahkan keju parut sebagai topping.
3) Smoothies Pisang dan Stroberi
Selain makanan, smoothies buah seperti campuran pisang dan stroberi juga menjadi menu sarapan sehat bagi ibu hamil. Terlebih, kedua jenis buah ini mengandung banyak nutrisi baik untuk kehamilan dan pertumbuhan janin. Yuk, simak cara membuatnya!
Bahan-bahan:
- 200 gr stroberi
- 150 ml yogurt
- 1 buah pisang
- 1 gelas es batu
- 75 ml susu kental manis
- 100 ml air matang
Cara membuat:
- Masukan stroberi yang sudah dibersihkan, yogurt, es batu, dan pisang yang sudah di potong-potong ke dalam blender.
- Kemudian masukkan susu kental manis dan air matang.
- Blender hingga halus dan siap disajikan.
Agar manfaat kandungan susu kental manis bisa dirasakan optimal, bumil perlu selalu memastikan untuk mengecek kondisi kemasan, informasi pada label, tanggal kedaluwarsa, serta izin edar produk saat hendak membeli produknya.
Selain itu, pilih juga jenis kemasan yang praktis sesuai dengan kebutuhan agar mudah disimpan. Seperti yang diketahui, terdapat beberapa jenis kemasan susu kental manis yang bisa kamu pilih sesuai kebutuhan, diantaranya kemasan kaleng, pouch, dan saset.